45度レッグプレイスコンパクトの特徴は、本格的な重量が扱えること、 6 畳から 8 畳の部屋でも導入ができることです。✔膝が痛い人✔足を捻挫した経験がある人✔骨折して筋力が弱くなった人✔歩行速度が遅くなった人▶非常に効果ありますさらに足のスタンスを広く取ることができる設計なので✔股関節をはめ込むことができます▶股関節は小さくずれやすいので、毎回股関節を入れることができると非常に体が安定します✔股関節を入れるには、プレートが広くスタンスを広く取る必要があり✨コンパクトでプレートを広く取っているマシンは他にはありません✨股関節を曲げると自然に股関節が関節に噛み込んでくれます。✔これ 1 台で足のむくみまで改善します▶筋肉を動かすことでリンパの流れが良くなり▶さらに 45°c 足を上げていますので重力が後押ししてくれます。✔膝を伸ばした状態で、つま先立ちをすると、ふくらはぎの筋肉が鍛えられて引き締まります。逆に膝を曲げた状態で、つま先立ちをくり返すと、膝のふくらはぎの深部が鍛えられてふくらはぎが引き締まります▶非常に歩行が安定します❑YouTube でマッスルグリルさんの動画の中に、 45°c レッグプレスで✨お尻の筋肉を鍛える方法✨があります。▶これは非常に有効で、今までやったお尻の筋肉の中を鍛えるものの中で✨最もヒップアップ✨する確率が高いと思います。室内で使用していましたので、フットプレートにオレンジ色のスポンジを貼り付けています。両面テープで貼り付けているのでこのまま発送しますご理解いただける方、のみご購入くださいシートの高さハイポジションミドルポジション設定できますハイポジションの設定にしておりますプットプレート幅は約70 CM でフレームの下を支えている パイプは全長が160 CM になりますシートの頂点を含めた全長は175 CM からとなります。 シートを倒すごとに全長が伸びるイメージをしてください。さらに フレーム幅は跨ぐ部位が 50センチ▶注意◀重量、サイズは規定の範囲内なのですが、もしかすると搬送できないと言われるかもしれないので、その時はご了承ください#筋トレ#パーソナルトレーニング#整骨院#介護#リハビリ#トレーナー#ジム#ダンベル#理学療法士#トレーナー#柔道整復師#鍼灸